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Produtos fit são mesmo uma escolha mais saudável?

Para ter um peso saudável você não deve apenas se exercitar, mas também deve cuidar da alimentação. E a hora da compra é muito importante para garantir que os alimentos escolhidos estão alinhados com os objetivos da nossa dieta. É importante que o consumidor aprenda a ler os rótulos dos alimentos processados antes de colocá-los no carrinho de compras, mesmo dos produtos “fit”.

Quando Procurar um Nutricionista?

Quando se fala na manutenção da boa saúde, muitas pessoas pensam no nutricionista como o profissional que auxilia em processos de reeducação alimentar e emagrecimento. E, embora não esteja de todo incorreta, esta ideia não abraça toda a complexidade da atuação do nutricionista.

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