Com o prolongamento dos efeitos da pandemia pelo coronavírus é cada vez mais importante proporcionar oportunidades de atividade física para idosos, o grupo mais afetado pela doença ao redor do mundo.
O ano de 2020 vai ficar na nossa memória como um ano difícil para a saúde, incluindo a saúde feminina. A pandemia trouxe incertezas profissionais, dificuldades, perdas e mudanças profundas nas nossas rotinas que afetaram a saúde de muitas mulheres brasileiras.
Esqueça dietas restritivas e que exigem grandes privações. Neste ano foque em mudanças possíveis e que trarão benefícios de longo prazo.
Novo ano, vida nova! Não é assim que pensamos? Hoje te fazemos uma proposta que pode mudar sua vida para sempre: Faça de 2021 um ano de vida saudável!
A temporada de festas se aproxima e gostaríamos de aproveitar esta oportunidade para dizer OBRIGADO a todos os nossos pacientes. 2020 tem sido um ano interessante e que apresentou muitos desafios a quase todos nós.
Mastologia é a especialidade que estuda as glândulas mamárias com o objetivo de prevenir, diagnosticar e tratar as doenças benignas e malignas das mamas.
Taxa metabólica basal – Manter o metabolismo funcionando num ritmo bom (acelerado) é crucial para quem quer perder peso e manter a perda!
Posição para dormir – pouco se fala sobre este assunto, mas a má postura na hora de dormir afeta muito mais do que apenas a qualidade do seu sono. Uma posição desfavorável para dormir pode favorecer dores nas costas, no pescoço, cãibras, apneia do sono, má circulação, fadiga e, pasmem, até azia.
Pare por um segundo e pense na cadeia de músculos que conecta as partes superior e inferior do seu corpo. Se imagine jogando bola, fazendo uma corrida ou varrendo o chão da cozinha. Você sabia que os músculos necessários para que você faça todos estes movimentos se originam ou passam pelo grupo de músculos que chamamos de core?
Muitas pessoas não sabem, mas os homens têm tecido mamário assim como as mulheres e, portanto, podem sim desenvolver câncer de mama.
A ciência já sabe que a magreza constitucional é fortemente influenciada por questões genétcas. No blog post de hoje falamos sobre esta descoberta.
O jejum intermitente é uma dentre as diversas opções de práticas que devem ser consideradas após avaliação do quadro clínico e do perfil de cada paciente, para que seja feito de forma segura e possa potencialmente trazer os benefícios desejados.
