No dia 4 de abril foi celebrado o Dia Mundial do Parkinsoniano, dedicado àqueles que sofrem com a doença de Parkinson. A data promove a conscientização sobre o quadro e ressalta a ideia de que, apesar de não haver cura, a qualidade de vida dos pacientes pode ser melhorada através de diferentes práticas e tratamentos alternativos, como as atividades físicas com acompanhamento de fisioterapeuta.
Levante a mão se você não conseguiu manter sua rotina de exercícios na pandemia. Você não está sozinho! A pandemia interrompeu a prática de atividades físicas de muitas pessoas que, em sua grande maioria, ainda não conseguiram restabelecer uma rotina de movimentação e exercícios.
Um dos maiores mitos sobre a fisioterapia é que ela só se aplica a pessoas em recuperação de lesões, ou para tratar problemas como torcicolo e dores nas pernas. No entanto, a fisioterapia é muito mais do que isso. A fisioterapia faz parte de uma abordagem multidisciplinar do paciente, promovendo seu bem-estar físico e contribuindo para sua saúde mental.
A reabilitação para idosos tem sido cada vez mais empregada nos cuidados com a saúde desta população, já que o aumento da expectativa de vida do brasileiro fez com que houvesse um crescimento dos problemas associados à velhice e que requerem cuidados especiais.
A fisioterapia preventiva é especialmente importante para pessoas que praticam atividades físicas regularmente, como a corrida. O uso incorreto da musculatura na prática de esportes pode levar ao surgimento de lesões mas isto pode ser evitado. Vamos conferir?
A dor lombar, ou lombalgia, é uma reclamação muito comum nos consultórios e clínicas e estudos indicam que o Pilates é uma boa maneira de aliviar a dor lombar.
Praticar alongamento pela manhã, logo ao acordar e mesmo antes de sair da cama, pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde e bem estar. Você já notou como seu pet se alonga com toda a calma do mundo ao despertar? Pois é … o alongamento é instintivo e algo que nós estamos perdendo, seja porque acordamos em cima da hora ou porque já pegamos o celular assim que acordamos!
Com o prolongamento dos efeitos da pandemia pelo coronavírus é cada vez mais importante proporcionar oportunidades de atividade física para idosos, o grupo mais afetado pela doença ao redor do mundo.
Novo ano, vida nova! Não é assim que pensamos? Hoje te fazemos uma proposta que pode mudar sua vida para sempre: Faça de 2021 um ano de vida saudável!
Posição para dormir – pouco se fala sobre este assunto, mas a má postura na hora de dormir afeta muito mais do que apenas a qualidade do seu sono. Uma posição desfavorável para dormir pode favorecer dores nas costas, no pescoço, cãibras, apneia do sono, má circulação, fadiga e, pasmem, até azia.
