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Obesidade e Consequências para a Saúde

Por muito tempo a obesidade foi observada sob uma perspectiva meramente  estética e sem implicações médicas.

Entretanto, pesquisas recentes trouxeram à tona conhecimentos importantes sobre as causas e consequências da obesidade, o que vêm mudando a nossa percepção sobre essa doença.

Apesar do crescente número de obesos e do interesse médico pelo assunto, essa é uma doença difícil de ser tratada e uma das menos compreendidas em termos científicos.

Poucas pessoas e profissionais entendem os verdadeiros riscos da obesidade e não têm informações suficientes para escolher o melhor tipo de tratamento.

Os estudos científicos já comprovaram que as dietas tradicionais são pouco eficazes quando se trata de manutenção do peso alcançado com a dieta no longo prazo. Ainda, quase 92% das pessoas que tentam emagrecer apresentam o que chamamos de “efeito sanfona” ou “efeito rebote”.

Muitos profissionais simplificam o tratamento com orientações genéricas do tipo “basta comer menos e se exercitar mais”. 

Mas se isso realmente fosse verdade, porque a maioria das pessoas não consegue sustentar este emagrecimento?

No Centro Terapêutico AKTA Liv nós resolvemos todos esses problemas com um programa personalizado de emagrecimento consciente.  

Programa de Emagrecimento Consciente AKTA Liv

O Programa de Emagrecimento Consciente AKTA Liv tem origem em estudos científicos que demonstraram que o tratamento de emagrecimento precisa estar pautado em três pilares fundamentais: a alimentação, o metabolismo e o comportamento.

Nós entendemos que a obesidade é um problema multifatorial. Por esse motivo o nosso programa de emagrecimento é dividido em fases que trabalham diversos aspectos essenciais para o emagrecimento definitivo:

  1. Fatores metabólicos;
  2. Cardápio alimentar;
  3. Atividade física;
  4. Fatores comportamentais, e
  5. Fatores emocionais.

Além dos critérios objetivos necessários para o emagrecimento, como dieta e atividades físicas personalizadas para as suas necessidades individuais, o nosso programa de emagrecimento promove  uma reprogramação mental para que você os nossos pacientes consigam verdadeiramente se comprometer a alcançar seu objetivo de emagrecimento e saúde a curto e longo prazo.

Ao longo do tratamento de emagrecimento consciente,os resultados são controlados de forma contínua. Isso permite que todas as etapas do tratamento sejam individualizadas e o tratamento personalizado de acordo com as respostas metabólicas do paciente (perda de peso, resultado dos exames), com consultas periódicas de monitoramento.

Os 3 Pilares do Emagrecimento

1) Alimentação Consciente

A alimentação consciente é uma prática que significa utilizar a atenção plena. O grande objetivo é manter o foco no momento que estamos vivendo aqui e agora, sem fazer nenhum tipo de julgamento e sem distrações que sejam capazes de nos desviar de nossa atividade.

A alimentação consciente envolve todos os sentidos, mergulha nas cores, texturas, aromas, sabores até mesmo sons dos alimentos. É importante também respeitar as suas vontades e o que está sentindo, escutar o seu corpo. É essencial que as refeições sejam feitas com qualidade.

O segundo passo da alimentação consciente é a compreensão e conhecimento da sua realidade corporal, quanto ao gasto energético e metabolismo, e poder adequar suas escolhas a sua realidade metabólica, mantendo um equilíbrio corporal.

A alimentação consciente desperta o prazer de simplesmente se nutrir.

2) Metabolismo Corporal

A individualidade do gasto energético antes e após o tratamento é importante para que o paciente entenda e se conscientize de como seu corpo utiliza as calorias dos alimentos para a sua manutenção. A taxa de sucesso das dietas que focam no comer menos, a longo prazo, é muito baixa.

Inicialmente, para que ocorra a perda peso, é necessário organizar uma alimentação adequada para o seu metabolismo e estratégias para evitar o platô metabólico.

Em situações em que o gasto energético é baixo, estratégias para aumento do metabolismo basal através de estímulo de massa muscular e gordura marrom tem base na literatura científica.

Você sabe qual é o seu gasto energético diário?

Hoje em dia conseguimos avaliar com precisão o metabolismo individual através do exame de calorimetria indireta. Este exame afere a taxa metabólica basal, que corresponde a quantidade de calorias diárias que o seu organismo gasta em estado de repouso. Sua determinação é baseada através do consumo de oxigênio e a produção de gás carbônico na respiração, aferido durante o exame.

A medida do gasto energético de repouso é o melhor método disponível atualmente para determinar a necessidade energética do paciente, dado este que é fundamental no trabalho de promoção de perda, ganho ou manutenção do peso.

O emagrecimento é um fenômeno metabólico e hormonal, não apenas um balanço calórico.

3) Comportamento Alimentar

Nos últimos anos diversos estudos tem demonstrado como ocorre o controle da ingesta alimentar, assim como diferentes áreas responsáveis pelo controle da fome e vontade- recompensa. Este conhecimento permitiu compreender o que leva algumas pessoas a terem hábitos alimentares sabotadores, assim como ter uma maior dificuldade de manter uma proposta alimentar saudável.

Devido a importância do funcionamento cerebral na obesidade, o método AKTA Liv® realiza uma avaliação comportamental inicial em todos os pacientes que engloba avaliação médica, preenchimento de questionários de comportamento alimentar, realização de testes de função neurocognitiva e devolutiva com psicólogo. De acordo com tal avaliação, o paciente é direcionado para um ou mais dos tratamentos abaixo, de acordo com seu perfil individual:

– Tratamento Medicamentoso: uso de medicações para melhora da saciedade e controle de compulsão alimentar quando presente;

– Terapia Cognitivo Comportamental: técnica psicoterápica com ampla evidência de eficácia na perda de peso e manutenção a longo prazo. O tratamento inicial é focado no aumento da consciência por parte do paciente de seus pensamentos automáticos. Um trabalho posterior terá como foco as crenças nucleares e subjacentes;

– Treino Neurocognitivo: uso de técnicas e exercícios com o objetivo de melhorar as funções executivas.

Trabalhamos de forma individual quatro áreas principais: impulsividade, controle inibitório, planejamento e flexibilidade cognitiva.

Os Resultados Vão Além do Emagrecimento

No Programa de Emagrecimento Consciente AKTA Liv o paciente, além de emagrecer, adquire competências e habilidades que podem ser aplicadas em diversas áreas da sua vida, tais como:

– Conscientização: o passo inicial é entender os motivos e comportamentos que levaram ao ganho de peso.

– Credibilidade: através da compreensão dos fatores envolvidos no processo de perda de peso, o indivíduo volta a acreditar em suas próprias habilidades e ser possível alcançar suas metas.

– Mudança comportamental: desenvolvimento de comportamentos que auxiliem na perda de peso

– Motivação: entender os tipos de reforços (positivo ou negativo) para manter seu planejamento tanto na fase de perda, quanto de manutenção.

– Valores: identificar os benefícios e ganhos adicionais além da perda de peso. Compreensão de como o emagrecimento trará bem-estar e qualidade de vida.

– Compromisso: ter responsabilidade nos cuidados com a sua saúde.  

– Autonomia: a conscientização, mudança e motivação são os passos necessários para que você se torne independente e possa cuidar da sua saúde.

O autoconhecimento é a chave para o seu emagrecimento

Conheça o nosso programa

Akta Liv- especialistas- ana priscila soggia
Dra. Ana Priscila Soggia - Responsável Técnico