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Emagrecer Após os 40 é Possível?

Emagrecer após os 40 anos é um grande desafio para homens e mulheres, pois o organismo passa por transformações naturais que podem dificultar esse processo. Perda de massa magra, maior armazenamento de gordura, início da menopausa (no caso das mulheres) são apenas algumas das causas que tornam o emagrecimento mais difícil a partir dessa idade. Mas ele não é impossível quando novos hábitos são introduzidos na rotina.