Levante a mão se você não conseguiu manter sua rotina de exercícios na pandemia. Você não está sozinho! A pandemia interrompeu a prática de atividades físicas de muitas pessoas que, em sua grande maioria, ainda não conseguiram restabelecer uma rotina de movimentação e exercícios.
A reabilitação para idosos tem sido cada vez mais empregada nos cuidados com a saúde desta população, já que o aumento da expectativa de vida do brasileiro fez com que houvesse um crescimento dos problemas associados à velhice e que requerem cuidados especiais.
Com o prolongamento dos efeitos da pandemia pelo coronavírus é cada vez mais importante proporcionar oportunidades de atividade física para idosos, o grupo mais afetado pela doença ao redor do mundo.
Novo ano, vida nova! Não é assim que pensamos? Hoje te fazemos uma proposta que pode mudar sua vida para sempre: Faça de 2021 um ano de vida saudável!
Vamos falar sobre os benefícios do Pilates para a saúde? Hoje em dia é de conhecimento geral que a prática de exercícios físicos traze muitos benefícios para a nossa saúde física e mental. Quando praticamos exercícios físicos temos mais energia e disposição e ainda conseguimos manter um peso saudável.
