A ciência já comprovou que a fisioterapia para idosos traz diversos benefícios para este grupo etário! Mesmo assim, muitas pessoas ainda pensam que a fisioterapia é uma prática recomendada apenas para atletas ou na recuperação de lesões quando, em verdade, a fisioterapia concentra-se tanto na prevenção de lesões e no aumento da mobilidade quanto na recuperação e restauração.
Os idosos podem sofrer de uma série de problemas de saúde, como artrite, dores nas costas, dores nas articulações, rigidez muscular, lesão nos ligamentos, inflamação e falta de mobilidade. Existem centenas de problemas relacionados ao envelhecimento que podem ser evitados, tratados ou gerenciados pela fisioterapia como parte de um regime abrangente de bem-estar.
O nosso Ft. Guilherme Abreu é especialista em saúde do idoso pela UNIFESP e compartilha conosco alguns dos benefícios da prática da fisioterapia para idosos:
Tratamento da dor
As dores no pescoço, nas costas e nas articulações costumam ser o resultado de músculos tensos ou fracos, fluxo sanguíneo limitado e inatividade. A fisioterapia pode aumentar o fluxo sanguíneo, flexibilidade, força e mobilidade.
Segurança da prática de atividades físicas
A prática de atividades físicas é importante para pessoas de todas as idades, mas também pode representar um risco para idosos, especialmente aqueles com doenças cardíacas, osteoporose ou outros problemas comuns de saúde. A fisioterapia é a maneira ideal para que os idosos se exercitem sob a direção cuidadosa de um profissional capacitado, reduzindo assim o risco de lesões relacionadas ao exercício.
Ganho de força e estabilidade
Escorregões e quedas são perigosos em qualquer idade, mas particularmente comuns e perigosos quando se trata de idosos. A fisioterapia pode ajudar os pacientes idosos a ganhar a força e a estabilidade necessárias, diminuindo o risco de quedas ou escorregões.
Vínculos sociais
A fisioterapia também é uma experiência social, já que o fisioterapeuta trabalha individualmente com cada paciente, gerando uma sinergia e relacionamento cujos benefícios vão além do bem estar e saúde físicos.
Opção de tratamento não invasivo e não farmacêutico
A fisioterapia é uma excelente opção de tratamento não invasivo e não farmacêutico. Aumentar a força e a flexibilidade ajudará a tratar uma série de problemas, além de também prevenir lesões (e, assim, prevenir os tratamentos invasivos de que podem ser necessários). As opções cirúrgicas tornam-se cada vez mais arriscadas à medida que as pessoas envelhecem, portanto evitar a necessidade deste tipo de procedimento deve ser uma prioridade para qualquer idoso.
Outro fator a ser considerado é que a medicação para dor pode interferir com outros medicamentos de uso contínuo para doenças crônicas. Assim, adotar hábitos que ajudem a evitar tomar medicamentos adicionais é uma consideração importante para a manutenção da saúde e bem-estar dos idosos.
Pré e pós-operatório
Às vezes, a cirurgia é inevitável na vida do idoso. Nestes casos a fisioterapia ajuda na recuperação após a cirurgia, além de poder ser utilizada mesmo antes da cirurgia para proporcionar um melhor condicionamento. Os exercícios de qualquer tipo protegem e aumentam a capacidade cardiovascular e a circulação. A fisioterapia pós-cirurgia ajudará os pacientes a recuperar a força e a mobilidade.
Benefícios para a saúde mental
A prática de exercícios físicos inegavelmente traz benefícios para a saúde mental, além da saúde física. Para os idosos que sofrem com dores, estão se ajustando à aposentadoria ou a outras mudanças em seu estilo de vida, cuidar da saúde mental é tão importante quanto da saúde física. O exercício orientado por um fisioterapeuta pode aliviar a ansiedade e a depressão ao favorecer a liberação de endorfina.
Independência
Todos os benefícios que mencionamos são fatores que, combinado, podem dar mais independência aos idosos. Manter a independência é a chave para a qualidade de vida, dignidade e felicidade dos idosos. A fisioterapia é um dos elementos para amalgamar a independência do idoso. Independência, mobilidade e qualidade de vida proporcionam um enorme benefício à saúde mental, além dos benefícios diretos à saúde física que o exercício regular proporciona.
Comece hoje!
Ninguém está muito jovem ou muito velho para melhorar seu bem-estar físico e mental por meio da fisioterapia. Se você acha que a fisioterapia para idosos pode te ajudar, entre em contato com o Ft. Guilherme Abreu aqui ou pelo WhatsApp da clínica (+55 11 91007-4004)!
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