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Quando Procurar um Nutricionista?

Quando se fala na manutenção da boa saúde, muitas pessoas pensam no nutricionista como o profissional que auxilia em processos de reeducação alimentar e emagrecimento. E, embora não esteja de todo incorreta, esta ideia não abraça toda a complexidade da atuação do nutricionista.  

O Nutricionista tem um papel primordial na manutenção da saúde global e do bem estar dos seus pacientes, através da elaboração de planos alimentares e cardápios balanceados que irão atender às necessidades e objetivos individuais de cada paciente.

Tipicamente, durante a consulta com o Nutricionista será feita a medição de peso, altura, percentual de massa muscular e gordura, avaliação de exames bioquímicos (sangue, urina e fezes), análise de fatores de risco por histórico familiar, avaliação de estilo de vida, rotina e hábitos alimentares.

Dentre as várias áreas de atuação do nutricionista, algumas se destacam, como a nutrição coletiva (como em escolas, empresas, hospitais, hotéis, restaurantes e eventos, dentre outros); nutrição clínica (em hospitais, centros de terapias, instituições de cuidados com idosos, clínicas, dentre outros); e nutrição esportiva.

O Nutricionista é parte essencial da equipe multidisciplinar de atendimento do Centro Integrado AKTA Liv. Neste contexto, com base nos dados descobertos durante a consulta e através dos exames clínicos e laboratoriais, o nutricionista elabora um cardápio balanceado e personalizado para guiar o paciente no seu processo de reeducação alimentar de forma a que ele possa atingir os seus objetivos de saúde, perda de peso, bem estar e qualidade de vida.

Quando procurar um nutricionista

Se você acha que poderia se alimentar melhor, se tem vontade de emagrecer de forma equilibrada, pratica esportes ou atividades físicas com regularidade, tem problema de fertilidade, está gestante ou lactante, ou tem doenças crônicas (como diabetes e pressão alta, dentre outras), uma consulta com o nutricionista pode ser recomendada.  

Uma rápida busca na internet vai te apresentar diversos planos de emagrecimento oferecidos por profissionais não qualificados e cujos resultados possivelmente não serão de longo prazo. Você também irá encontrar dietas para qualquer problema que você tenha. Mas nada disto supera a orientação específica e individualizada que o nutricionista pode te oferecer.

Sua alimentação não te fornece os nutrientes necessários para a manutenção da boa saúde

Unhas que quebram facilmente, queda de cabelo, falta de energia para dar conta da rotina do dia a dia, anda sempre resfriado? Estes podem ser sinais de que você tem algum déficit nutricional, ou seja, sua alimentação pode não estar fornecendo os nutrientes suficientes para que seu organismo funcione com saúde.

Como cada indivíduo tem características e rotinas que determinam uma necessidade nutricional individual, o nutricionista é o profissional que poderá determinar suas necessidades específicas e criar um plano de alimentação e suplementação adequados.  

Você quer ganhar massa muscular

Se emagrecer é difícil, ganhar massa muscular também é. A depender o perfil do indivíduo, passar horas na academia e consumir muita proteína não são suficientes para obter os resultados desejados. Tanto atletas como pessoas comuns que frequentam academias podem se beneficiar do suporte do nutricionista, que vai definir os alimentos e quantidades adequados a serem consumidos em cada refeição de acordo com a sua rotina de treinos.

Você possui alergias ou restrições alimentares

Está cada dia mais comum pessoas terem alergias ou restrições alimentares como a doença celíaca, intolerância à lactose ou à ovos e precisam adaptar suas dietas de modo a evitarem problemas e para que continuem a consumir todos os nutrientes necessários para o seu dia a dia, mesmo com este quadro de restrição.

Pessoas que possuem doenças influenciadas pela alimentação, como a diabetes e a hipertensão) também se beneficiam de acompanhamento com nutricionista, que adequa as dietas destes pacientes às suas condições de saúde, permitindo que mantenham sua qualidade de vida mesmo com a necessidade de restrições alimentares.

Você quer emagrecer e manter o peso

Muitas pessoas têm o objetivo de emagrecer, seja por questões estéticas ou de saúde, e o nutricionista é seu aliado nesta empreitada. Muitas dietas restritivas e da moda por vezes até promovem um emagrecimento considerável a princípio. Mas estudos mostram que este emagrecimento quase sempre não é sustentável. Inclusive já falamos sobre isto no nosso blog este ano – Esqueça As Dietas Restritivas Em 2021. Os números mostram que apenas 30% das pessoas mantiveram-se firmes nas dietas restritivas 6 meses após o início. Além disso, é sabido que a maioria das pessoas que fazem dietas restritivas rapidamente recuperam o peso perdido após pararem com a dieta.

É de extrema importância que pessoas que pretendem emagrecer façam um planejamento e acompanhamento com profissionais da saúde. No Centro Integrado AKTA Liv nossos pacientes recebem o suporte do médico endocrinologista, nutricionista e psicólogo para possam juntos estabelecer as metas de saúde adequadas para o metabolismo de cada indivíduo e conseguir uma perda de peso sustentada e que não leve ao reganho do peso perdido com a dieta.

Conheça um pouco mais do método AKTA Liv Alimentação nas palavras da nossa nutricionista Dra. Ana Maria Rossetti.

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No Centro Terapêutico AKTA Liv trabalhamos com pacientes que apresentam problemas hormonais, transtornos alimentares, obesos, com sobrepeso e com morbidades relacionadas ao excesso de gordura. Todos os nossos tratamentos focam na perda e manutenção de peso a partir da adoção de hábitos de vida saudáveis, melhora da autoestima e, consequentemente, saúde e bem estar.

Para alcançar estes resultados contamos com uma equipe multidisciplinar de profissionais em diversas áreas como endocrinologistas, nutricionistas, psicólogos e fisioterapeuta, já que entendemos que cada paciente é único e requerem uma proposta personalizada de tratamento.

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