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Tratamento de Menopausa sem Hormônios é Possível?

Muitas mulheres têm medo da terapia de reposição hormonal e preferem um tratamento de menopausa sem hormônios. A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual da mulher e marca um período caracterizado pela queda na produção de estrogênio, que comumente ocorre entre os 45 e 55 anos. Mas alguns sintomas podem ser percebidos anos antes desse último ciclo e conhecimento é a chave para que você passe por esse processo de forma mais leve e com mais saúde. Fique conosco e conheça algumas formas de lidar com a menopausa de forma natural.

Como acelerar o metabolismo na menopausa

A menopausa é um período desafiador para a mulher, e lidar com o metabolismo na menopausa ainda mais. A queda nas taxas hormonais provoca o desaceleramento de diversos processos do organismo. Quando falamos em metabolismo lento, uma das grandes consequências é o aumento de peso. Equilibrar a quantidade de calorias ingeridas e gastas na rotina é essencial