A maioria de nós tem algum amigo que se mantém inexplicavelmente magro, não importa o que coma – é o famoso “magro de ruim”! Pois é – mas a magreza do seu amigo ou amiga pode agora ter uma explicação científica!
Nas últimas décadas a maioria das pesquisas e pesquisadores se concentraram em estudar questões genéticas que que influenciam o ganho de peso, e muito pouco foi pesquisado quanto aos genes de pessoas magras. Mas uma pesquisa publicada recentemente na PLOS Genetics se propôs a examinar genes relacionados à magreza!
E os resultados mostraram que a magreza de certos indivíduos não está relacionada ao fato de serem muito ativos ou da qualidade de suas bactérias intestinais, mas sim da sua composição genética, que os ajudam a manter o peso por toda a vida.
Os resultados desta pesquisa ainda sugerem que existe de fato genes “magros” que podem ser herdados – ou melhor falando, estas pessoas não possuem genes associados à obesidade.
Esta pesquisa mostra pela primeira vez que pessoas magras saudáveis são geralmente magras porque têm uma carga menor de genes que aumentam as chances da pessoa estar acima do peso e não porque tem hábitos de vida ‘superiores’, como algumas pessoas gostam de sugerir", disse um dos membros da equipe que conduziu a pesquisa
Quebrando o Estigma da Obesidade
É bem fácil julgar e criticar as pessoas que estão acima do seu peso ideal. Mas este estudo ajuda a quebrar certos estigmas e mostra que ser gordo ou magro pode ser algo muito mais complexo do que se imaginava.
Na pesquisa, o DNA de 1.622 pessoas com baixo IMC (índice de massa corporal) foi comparado ao DNA de 1.985 pessoas com obesidade mórbida e ao DNA de 10.433 pessoas com peso normal. Os cientistas foram capazes de detectar padrões na codificação genética dos três grupos distintos.
Somada à análise genética, os cientistas avaliaram questionários de estilo de vida de todos os participantes para determinar se outros fatores poderiam estar contribuindo significativamente para o peso participantes, como distúrbios alimentares e prática de atividade física intensa.
A pesquisa concluiu que pessoas magras tendem a ter menos variantes genéticas que aumentam as chances de desenvolver um quadro de obesidade, além de ter confirmado variantes genéticas já anteriormente associadas à obesidade, e de ter encontrado novas variantes relacionadas à obesidade, bem como à magreza constitucional.
Os pesquisadores também identificaram no estudo que 74% (quase três quartos) das pessoas naturalmente magras tinham um histórico familiar de permanecer magras e saudáveis ao longo da vida.
Os Genes Não São Tudo
A pesquisa nos mostrou que existem fatores genéticos que podem contribuir para a obesidade. Entretanto outros fatores também são importantes como a velocidade do metabolismo, prática de exercícios, alimentação rica em alimentos gordurosos, etc.
O estudo não determina que magreza ou obesidade são determinadas pela genética, mas nos ajuda a entender que nossas escolhas alimentares e hábitos relacionados à saúde poderão ter resultados diferentes conforme a nossa expressão genética individual.
É importante ressaltar que adotar hábitos de vida saudáveis é benéfico tanto para pessoas obesas como para aquelas que apresentam magreza constitucional.
Gordura Marrom e Magreza Constitucional
A gordura marrom, que é um tipo de gordura boa presente no nosso organismo, é responsável pelo processo de termogênese. Termogênese é a nossa capacidade de produzir calor e, assim, manter nossa temperatura corporal em torno de 36-37 C. Estudos também já mostraram que quanto maior a quantidade de gordura marrom, maior é a termogênese e o gasto energético pra conseguir manter a temperatura corporal.
Pessoas com a característica de magreza constitucional utilizam preferencialmente a gordura marrom como forma de obter energia enquanto em repouso, o que contribui para que elas continuem magras ao longo da vida.
Esta constatação é importante para que possamos trabalhar com nossos pacientes para o estimulo à produção da gordura marrom como uma das ferramentas no processo de emagrecimento e manutenção de peso dos nossos pacientes.
A Dra. Ana Priscilla Soggia já gravou um vídeo bem legal explicando as diferenças entre a gordura branca e a gordura marrom. Confere aqui embaixo!
Tenho Magreza Constitucional e Quero Engordar
Existem diversas propostas para ajudar no processo de ganho de massa muscular das pessoas que se sentem incomodadas com sua imagem corporal ou com a dificuldade de ganho de massa muscular. O Centro Integrado AKTA Liv é uma clínica de endocrinologia que oferece tratamentos integrados, baseados em estudos europeus nas áreas da endocrinologia, metabologia e psicologia. Nossa clínica de endocrinologia na Vila Mariana conta com equipamentos para a realização de exames complementares para o diagnóstico correto e definição do melhor curso de tratamento para cada paciente, tornando o processo de avaliação mais prático e conveniente.
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