A Importância do Sono para a Saúde Hormonal
Celebrado em 16/03, o Dia Mundial do Sono destaca a importância do sono para uma vida mais equilibrada e saudável, física e mentalmente. Quando falamos em saúde hormonal, ele também é peça-chave, já que a atividade regula, diariamente, hormônios relacionados ao metabolismo, ao estresse e ao apetite.