Pilates para emagrecer – você já se perguntou se esse método de atividade física ajuda mesmo no objetivo de contribuir com o seu desempenho físico e emagrecimento? Leia o nosso blog de hoje para descobrir!
Emagrecer após os 40 anos é um grande desafio para homens e mulheres, pois o organismo passa por transformações naturais que podem dificultar esse processo. Perda de massa magra, maior armazenamento de gordura, início da menopausa (no caso das mulheres) são apenas algumas das causas que tornam o emagrecimento mais difícil a partir dessa idade. Mas ele não é impossível quando novos hábitos são introduzidos na rotina.
Você já pensou que tentar acelerar o metabolismo pode auxiliar no seu processo de perda de peso? No blog de hoje vamos falar sobre metabolismo e como acelerá-lo para ajudar na perda de peso. Fique atento às nossas dicas.
O jejum intermitente é uma dentre as diversas opções de práticas que devem ser consideradas após avaliação do quadro clínico e do perfil de cada paciente, para que seja feito de forma segura e possa potencialmente trazer os benefícios desejados.
