É possível potencializar o seu treino e investir em hábitos que vão te ajudar a emagrecer mais rápido ainda nesse verão. E você ainda poderá adotar hábitos de boa saúde e manter o corpo em forma o ano todo. Alimentação balanceada, hidratação intensa e cuidados do dia a dia são algumas das principais medidas para atingir bons resultados.
Você sabia que o desequilíbrio hormonal interfere no emagrecimento? Cansada de dietas restritivas e de passar horas na academia sem ver resultados? A resposta pode estar nos seus hormônios.
Você acha impossível emagrecer para o verão faltando dois meses para o final do ano e está tentada a começar uma dieta muito restritiva? Saiba que essas dietas podem causar exatamente o efeito contrário! Emagrecer com saúde é muito mais fácil e duradouro.
Quer emagrecer, faz dieta mas não sabe porque ainda não emagrece? Pode ser que você esteja cometendo um dos erros que falamos aqui!
O programa de emagrecimento consciente AKTA Liv foi desenvolvido com base em estudos científicos europeus que demonstraram a importância de um acompanhamento integrado dos pacientes com base em três pilares – alimentação, metabolismo e comportamento.
O jejum intermitente é uma dentre as diversas opções de práticas que devem ser consideradas após avaliação do quadro clínico e do perfil de cada paciente, para que seja feito de forma segura e possa potencialmente trazer os benefícios desejados.
Diabético pode comer doce? Esta é uma das primeiras perguntas que os endocrinologistas costumam ouvir depois de um diagnóstico de diabetes.
A resposta simples é sim, mas é importante começar a monitorar a ingestão de carboidratos para evitar picos de açúcar no sangue.
Vamos entender mais sobre como planejar a perda de peso, e se a velocidade de perda de peso impacta ou não no resultado imediato e a longo prazo. Portanto é melhor perder peso rápido ou devagar?
É muito importante que as pessoas que buscam um emagrecimento saudável tenham o suporte de um médico endocrinologista. Dietas genéricas e que estão na moda geralmente são muito restritivas, o que pode gerar baixa aderência e ao reganho do peso perdido inicialmente.
Você sabe a diferença entre gordura marrom e gordura branca? Essa última é responsável pelo acúmulo de energia no corpo, pela produção de fatores inflamatórios, de hormônios e que, em excesso, pode levar à obesidade, pressão alta, diabetes e colesterol alto.
