A menopausa é um período desafiador para a mulher, e lidar com o metabolismo na menopausa ainda mais. A queda nas taxas hormonais provoca o desaceleramento de diversos processos do organismo. Quando falamos em metabolismo lento, uma das grandes consequências é o aumento de peso. Equilibrar a quantidade de calorias ingeridas e gastas na rotina é essencial