Muitas mulheres têm medo da terapia de reposição hormonal e preferem um tratamento de menopausa sem hormônios. A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual da mulher e marca um período caracterizado pela queda na produção de estrogênio, que comumente ocorre entre os 45 e 55 anos. Mas alguns sintomas podem ser percebidos anos antes desse último ciclo e conhecimento é a chave para que você passe por esse processo de forma mais leve e com mais saúde. Fique conosco e conheça algumas formas de lidar com a menopausa de forma natural.