Sentir ansiedade é comum em diversos momentos ao longo da nossa vida – um encontro muito esperado, a apresentação do projeto na semana, dentre tantos outros. Mas quando a ansiedade causa sintomas físicos e psicológicos recorrentes, é hora de procurar ajuda.
O cansaço tornou-se um companheiro da rotina de muitas pessoas. Promovido por questões de saúde ou por um estilo de vida estressante, o sintoma pode causar diferentes problemas no organismo. Nesse sentido, a alimentação, exercícios físicos e terapia tornam-se grandes aliados para aumentar a energia naturalmente.
Após um ano do início da pandemia pelo coronavírus no Brasil os efeitos psicológicos associados a este momento difícil têm sido avassaladores para muitos. Em março de 2020 os brasileiros passavam a utilizar palavras que antes não faziam parte do nosso vocabulário usual – pandemia, corona vírus, covid 19, lockdown, quarenta, home office. Neste período, tanto pessoas que antes já sofriam de alguma doença psicológica como ansiedade, depressão, e síndrome do pânico, como pessoas que nunca manifestaram este tipo de problema sofreram com os efeitos psicológicos da pandemia.
