O MÉTODO DE EMAGRECIMENTO AKTA Liv®
Tem como base 3 pilares fundamentais:
ALIMENTAÇÃO-METABOLISMO-COMPORTAMENTO
O objetivo destes pilares é promover a
MOTIVAÇÃO E CONTROLE
que são necessários para perder peso, levando assim às
MUDANÇAS E CONSCIENTIZAÇÃO
para a  manutenção dos resultados a longo prazo.

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ALIMENTAÇÃO

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METABOLISMO

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COMPORTAMENTO

ALIMENTAÇÃO

Nutrição para o equilíbrio da sua saúde

A Centro Terapêutico AKTA Liv também tem como objetivo oferecer soluções voltadas para área de nutrição, através de serviços diferenciados, a fim de promover conscientização sobre a importância de dos alimentos. Dessa forma atuamos na área de atendimento nutricional e consultoria em controle de manipulação de alimentos.

Por meio de serviços e atendimentos personalizados, oferecemos técnicas mais adequadas para alimentação mais saudável, baseado nas melhores práticas nutricionais.

Dentre nossos serviços oferecidos, destacamos:

Acompanhamento nutricional (reeducação alimentar, orientação na lista de compras e visita ao supermercado, orientação para entendimento dos rótulos dos alimentos).

Aplicação de coaching nutricional (elaboração de cardápios saudáveis, elaboração de fichas técnicas com medidas/valor nutricional das receitas e treinamento pessoal).

“…Comer de maneira saudável é encontrar o equilíbrio entre o que dá prazer e o que é necessário, para manter um bom funcionamento do organismo. Comer de maneira saudável é individual, porque cada pessoa tem uma maneira de viver. Manter uma alimentação saudável é saber primeiramente o que é saudável, mas vai além, englobando saber sentir como e quando atender as necessidades psicológicas e sociais, e não se sentir culpado por tê-las atendido”. (Garbin)

O programa AKTA Liv® é divido em fases que tem como objetivo:

• Fase 1: PERDA DE PESO
– Dieta Individual programada de acordo com o metabolismo e meta de peso
– Atividade Física Gradual
– Terapia Cognitiva – Percepção, Organização e Realidade

• Fase2: REINTRODUÇÃO DE ALIMENTOS
– Reintrodução Funcional dos Alimentos
– Aumento de Massa Magra
– Reestruturação Cognitiva

• Fase 3: AUMENTO DO METABOLISMO
– Gradação na Alimentação Reintrodução Funcional dos Alimentos
– Atividade Física Direcionada
– Termogênese
– Técnicas Comportamentais

• Fase 4 : MANUTENÇÃO DO PESO E COMPORTAMENTO
– Dieta de acordo com o Metabolismo
– Manutenção da Massa Muscular e Exercícios
– Terapia Cognitiva com Ênfase no Recondicionamento e Treinamento

METABOLISMO

A taxa metabólica basal é o principal componente do gasto energético diário e sofre influência de diversas variáveis sendo que em alguns pacientes a quantidade de calorias gasta por dia é baixa constitucionalmente. Além disso, durante o processo de perda de peso, ocorre uma diminuição deste metabolismo como mecanismo de alerta.

A proposta AKTA liv leva em consideração o metabolismo inicial e a quantidade de peso a ser perdido para que o paciente consiga atingir seu peso alvo e evite entrar no platô. O aumento do metabolismo é feito através da atividade física funcional, aumento da termogênese e o processo de gradação.

A atividade física funcional tem como proposta o aumento de massa muscular que aumenta a taxa metabólica basal.

O aumento da termogênese e o processo de gradação, que consiste na reintrodução em etapas dos alimentos têm como objetivo a reeducação e também o aumento metabólico, para que não haja reganho na fase de manutenção.

A estabilidade do peso corpóreo ocorre devido ao equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas com a dieta e a quantidade de calorias consumidas pelo organismo. Quando ocorre um desequilíbrio nesta relação, as calorias em excesso são estocadas na forma de gordura levando ao ganho de peso.

A alimentação no AKTA liv é uma proposta personalizada de acordo com o metabolismo basal, meta de peso e motivação individual, que é avaliada e discutida pela equipe médica e de nutricionistas com o paciente.

A proposta original e mais utilizada é uma dieta de baixo valor calórico composta de proteínas de alto valor biológico ajustada ao metabolismo de cada organismo o que possibilita uma perda de peso rápida evitando entrar no platô metabólico durante o tratamento. A perda de peso acentuada nas primeiras etapas, sem sensação de fome e com disposição física, se deve ao processo desencadeado através desta proposta alimentar.

COMPORTAMENTO

Estudos científicos apontam que 92% das pessoas que tratam peso apresentam o que chamamos de “efeito sanfona”, uma vez que o tratamento se restringe a dietas e a medicações sem tratar a causa do ganho de peso – o comportamento.

Quando falamos em tratar comportamento é adequar a nossa alimentação ao nosso metabolismo. Alguns pacientes comem por ansiedade ou compulsão, comendo mais do que gastam. Outros pacientes tem um metabolismo mais baixo, o que faz com que ganhem peso facilmente. Em qualquer um dos casos, adequar nossa alimentação a nossa realidade corporal é importante, sendo necessário trabalhar limites, escolhas, vontades, entre outros tópicos relacionados ao ato de comer.

O método de coaching comportamental tem como proposta mudanças definitivas através de técnicas já comprovadas na forma de como nos relacionamos com a comida, ansiedade e organização, com o objetivo de trazer saúde, qualidade de vida e bem estar.

O Centro AKTA Liv foi criado para apoio a pacientes com Transtornos Alimentares, Obesos, com Sobrepeso, com suas comorbidades correlacionadas resultado do excesso de gordura para que possa emagrecer, se manter magro e ter saúde e autoestima que leva ao bem estar.

A obesidade ainda é vista como um problema de estética e não de saúde. Trata-se de uma doença crônica que deve ser acompanhada para que não exista reganho de peso.

Por isso, oferecemos o Método de Emagrecimento do Centro Terapêutico, tendo como objetivo a mudança de comportamento dos obesos em relação a comida para que se possa manter o peso e não criar o efeito sanfona após cada dieta.

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mulher comendo alimentacao

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COMPORTAMENTO

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Cuidados com o peso e alimentação  são partes fundamentais para alcançar a saúde e bem estar
A proposta não é mais um tratamento para perda de peso, é um tratamento que tem como base a mudança individual comportamental.