Nutrição Esportiva: o que é e quem se beneficia?

A Nutrição Esportiva representa um campo emergente da Nutrição e tem como foco principal dois grupos de pessoas: os atletas de competição e os praticantes de atividade física regular.

Bons hábitos alimentares juntamente com a prática de atividade física melhoram a saúde e o bem estar das pessoas, evitam a obesidade e reduzem os riscos de doenças coronarianas, alguns tipos de câncer e osteoporose.

A principal função do Nutricionista Esportivo é orientar o atleta ou o praticante de atividade física a preservar seu estado de saúde e otimizar seu rendimento físico e esportivo através de conduta alimentar e hidratação adequadas, podendo ou não prescrever uma suplementação individualizada para cada tipo de atividade e objetivos.

Dentre os resultados que o paciente pode esperar estão a melhora do desempenho esportivo, ganho de massa muscular, aumento da força muscular, diminuição do percentual de gordura e emagrecimento.

A Nutrição voltada a prática esportiva oferecerá uma alimentação balanceada e os nutrientes necessários para você atingir os seus objetivos de uma maneira mais rápida e saudável.

Caso tenha interesse em iniciar um programa nutricional voltado para a prática de atividade física, consulte um nutricionista esportivo.

O Centro Terapêutico Akta Liv conta com Nutricionistas Esportivas que podem auxiliá-lo no estabelecimento e conquista de metas. Isso é feito através da elaboração de um cardápio individualizado associado a prescrição de suplementação quando necessária, baseados na avaliação clínica e na realização de exames como bioimpedância e calorimetria indireta, que medem os percentuais de gordura/massa magra e o metabolismo de repouso, respectivamente.

 

Dra Ana Maria Delospital

Nutricionista do Centro Terapêutico Akta Liv

CRN 17.279

 

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